REIKI - NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH BẰNG NĂNG LƯỢNG VŨ TRỤ
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng tìm kiếm những phương pháp tự nhiên để chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Reiki nổi lên như một phương pháp trị liệu độc đáo được phát minh vào thế kỷ 19 tại Nhật Bản bởi bậc Thầy Mikao Usui, với mục đích giúp con người giảm căng thẳng, mệt mỏi và thư giãn theo cách hoàn toàn tự nhiên.
Reiki không chỉ là một kỹ thuật đơn thuần mà còn là nghệ thuật kết nối con người với nguồn năng lượng vũ trụ, giúp cân bằng thân - tâm - trí, mang lại sự bình an và chữa lành từ sâu bên trong. Trải qua hơn một thế kỷ phát triển, Reiki đã lan rộng khắp thế giới và được ứng dụng tại nhiều bệnh viện cũng như trung tâm y tế.
I. Reiki Là Gì? - Nguồn Gốc Và Ý Nghĩa
1.1. Định nghĩa về Reiki
Reiki là sự kết hợp của hai từ tiếng Nhật: "Rei" có nghĩa là năng lượng sống của vũ trụ, và "Ki" nghĩa là năng lượng. Khi ghép lại, Reiki mang ý nghĩa "Năng lượng sống vũ trụ" hoặc "Năng lượng ánh sáng của Tuệ giác".
Reiki là phương pháp chữa lành bằng cách sử dụng năng lượng thông qua đôi bàn tay, dựa trên niềm tin rằng trong cơ thể con người tồn tại nguồn năng lượng sống. Khi một người cảm thấy mệt mỏi, không khỏe mạnh, điều đó có nghĩa là nguồn năng lượng bên trong đã bị cạn kiệt hoặc mất cân bằng.
1.2. Lịch sử hình thành
Reiki được nhắc đến trong sách tiếng Phạn có 2.500 năm tuổi từ Ấn Độ cổ đại, sau đó được phát hiện lại vào đầu thế kỷ 20 bởi Ngài Mikao Usui - người Nhật. Tên đầy đủ của phương pháp này là "Shin Shin Kaizen Usui Reiki Ryoho" - phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng của Usui để cải thiện cơ thể, tâm trí và trái tim.
Từ Nhật Bản, Reiki lan sang phương Tây vào giữa thế kỷ 20 và nhanh chóng được chấp nhận rộng rãi. Hiện nay trên thế giới có hơn 1 triệu Reiki Master và 4 triệu người thực hành Reiki.
1.3. Triết lý cốt lõi
Reiki dựa trên triết lý rằng cơ thể con người là một thực thể năng lượng. Khi thực hiện Reiki, người thực hành truyền năng lượng với tần số rung động cao, đây chính là tần số chữa lành cho cơ thể và tinh thần.
II. Nguyên Lý Hoạt Động Của Reiki
2.1. Cơ sở lý thuyết
Reiki dựa trên nguồn "năng lượng sống" vĩ đại lưu chuyển vô hình trong vũ trụ và chạy dọc khắp nơi trong cơ thể chúng ta. Chính nhờ năng lượng này con người mới có thể tồn tại trong thế giới tự nhiên.
Mối liên hệ giữa năng lượng và sức khỏe:
- Khi năng lượng sống ở mức thấp → dễ bị ốm, cảm thấy khó chịu
- Khi năng lượng sống ở mức cao → luôn thoải mái, khỏe mạnh và hạnh phúc
2.2. Cách thức truyền năng lượng
Học viên Reiki như kênh truyền dẫn thu năng lượng vũ trụ và truyền năng lượng ra bên ngoài bằng tay. Người thực hành không sử dụng năng lượng của chính mình mà là cầu nối giữa năng lượng vũ trụ và người nhận.
Các khối năng lượng tiêu cực khiến đường dẫn năng lượng bị tắc nghẽn, ngăn cản năng lượng tích cực truyền đến những bộ phận quan trọng của cơ thể. Reiki giúp phá vỡ các nguồn năng lượng tiêu cực, ổn định dòng chảy năng lượng bên trong, giúp cân bằng tâm trí, cơ thể và tinh thần.
III. Quy Trình Thực Hành Reiki
3.1. Một buổi trị liệu Reiki điển hình
Thời gian: Một buổi thực hành Reiki thường kéo dài từ 60 đến 90 phút.
Chuẩn bị:
- Người ban Reiki phải rửa tay sạch sẽ, bỏ các thiết bị điện tử, đồng hồ ra khỏi người
- Người tiếp nhận nên mặc quần áo rộng, thoải mái, cởi giày và bỏ các đồ trang sức, đồ điện tử ra khỏi người
Quá trình thực hành: Thông qua các cách đặt tay cụ thể ứng với từng vị trí trên cơ thể, chuyên gia sử dụng các biểu tượng Reiki bắt đầu từ phần đầu hoặc chân. Người thực hành có thể đặt tay trực tiếp lên cơ thể hoặc giữ tay cách vị trí cần điều trị 2-5cm.
Cảm nhận: Người nhận Reiki có thể cảm thấy cơ thể nóng lên hoặc thậm chí ngứa ran trong buổi tập. Nhưng đôi khi lại không có gì khác ngoài sự thoải mái và thư giãn tuyệt đối.
3.2. Năm nguyên tắc Reiki (Gokai)
- Kyo dake wa - Chỉ ngày hôm nay thôi
- Okoru na - Đừng tức giận
- Shinpai suna - Quẳng gánh lo đi
- Kansha shite - Hãy biết ơn
- Gyo o hage me - Làm việc bằng sự nỗ lực và chân thành
- Hito ni shinsetsu ni - Tử tế với mọi người
IV. Lợi Ích Của Reiki Đối Với Sức Khỏe
4.1. Lợi ích về sức khỏe tinh thần
Giảm căng thẳng và lo âu: Theo kết quả từ nghiên cứu năm 2011, Reiki có thể cải thiện tâm trạng cho những người bị rối loạn lo âu và stress. Khi tập trung vào hiện tại, con người có thể tìm đến gốc rễ của những điều khiến chúng ta lo lắng.
Cải thiện chứng trầm cảm: Nhiều nghiên cứu cho thấy phương pháp này có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ và một số triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Tăng cường tập trung: Reiki giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường khả năng ghi nhớ và sự tập trung để làm việc hiệu quả.
Sống trọn vẹn hiện tại: Reiki nhắc nhở chúng ta rằng phải sống cho thời điểm hiện tại. Nguồn năng lượng tích cực giúp chúng ta tập trung vào những sự việc xảy ra ở hiện tại thay vì nghĩ về sai lầm trong quá khứ hay lo lắng về tương lai.
4.2. Lợi ích về sức khỏe thể chất
Cải thiện các triệu chứng bệnh lý: Reiki có thể cải thiện một số triệu chứng và tình trạng bệnh như đau đầu, mất ngủ, khó thở, tiêu chảy, nôn mửa nhờ tác dụng giảm viêm, kích ứng và nhiễm trùng.
Cân bằng các chức năng cơ thể: Khi nguồn năng lượng bên trong cơ thể được cân bằng và trở về trạng thái tự nhiên, nhịp tim, nhịp thở và huyết áp cũng được cải thiện.
4.3. Hỗ trợ trong điều trị bệnh
Hỗ trợ bệnh nhân ung thư: Nghiên cứu năm 2016 cho thấy Reiki rất hữu ích trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống cho phụ nữ bị ung thư. Các bệnh nhân ung thư thực hành Reiki chấp nhận một cách tích cực tình trạng bệnh của họ.
Giảm đau: 24 bệnh nhân trong một nghiên cứu cho rằng các cơn đau thuyên giảm sau khi thực hành Reiki.
4.4. Lợi ích trong cuộc sống hàng ngày
- Mang lại sự tự tin, bình tĩnh cho những dịp quan trọng như dự thi, phỏng vấn
- Đem đến sự sáng suốt khi quyết định những vấn đề quan trọng
- Khơi gợi trí tưởng tượng và sức sáng tạo
- Có tác dụng cải thiện chất lượng môi trường sống, nhà cửa, cây cối.
V. Đặc Điểm Nổi Bật Của Reiki
5.1. Tính đơn giản và dễ tiếp cận
Reiki thực sự là phương pháp trị liệu rất đơn giản, an toàn và bất kỳ ai cũng có thể dùng nó để tự chữa trị cho mình hoặc người khác. Reiki có thể được thực hành ở bất kỳ nơi nào, bất kỳ khi nào và không yêu cầu điều kiện đặc biệt.
5.2. Tính an toàn cao
- Là phương pháp trị liệu tự nhiên, không cần dùng thuốc hay dụng cụ
- Không gây ra tác dụng phụ hay nguy hiểm cho người tiếp nhận hoặc người truyền Reiki
- Không phân biệt tuổi tác, giới tính hay văn hóa
5.3. Tính linh hoạt
Reiki có thể được truyền cho mọi sinh vật, kể cả người, động vật, thực vật hay đồ vật. Không có bất cứ giới hạn về địa lý, không gian, thời gian nào đối với Reiki. Người thực hành có thể thực hiện Reiki từ xa, gửi năng lượng về quá khứ hay đến tương lai.
5.4. Tính bổ trợ
Reiki không hề đối kháng với các phương pháp chữa trị khác, ngược lại còn bổ trợ cho chúng hiệu quả. Bạn có thể lồng ghép, phối hợp phương pháp này với tất cả các phương pháp trị liệu của đông y, tây y, y học dân gian.
5.5. Độc lập với tôn giáo
Reiki không thuộc bất kỳ trường phái tôn giáo, tín ngưỡng hay hệ tư tưởng nào. Đây là phương pháp hoàn toàn tự nhiên, ai cũng có thể học và thực hành bất kể tín ngưỡng.